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- Yoga, Achtsamkeit & Persönlichkeitsentwicklung

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Yoga am Wörthersee - das Namaste am See Festival in Kärnten

Namaste am See – Kärnten’s einzigartiges Yoga Festival

14. Oktober 2021 · In: Fitness, Kärnten, Reisen

3 Tage voller Yoga, gutem Essen und inspirierenden Menschen, umgeben vom türkisblauen Wasser des Wörthersees. Klingt absolut traumhaft? Ist es auch. Denn in diesem Jahr durfte ich beim Namaste am See, dem Yoga Festival am Wörthersee genau dies erleben. Stars…

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In diesem Beitrag erfährst du, was du für einen starken Beckenboden machen kannst und erhälst 2 gratis Workouts für dein Beckenbodentraining.

Beckenbodentraining – Wieso auch Nicht-Mamas ihren Beckenboden trainieren sollten

3. Dezember 2020 · In: Fitness

Vor rund 8 Wochen habe ich mich spontan dazu entschieden, bei einem Beckenbodentraining Kurs teilzunehmen. Eher aus Zufall, da ich mit Sara über das Thema gesprochen hatte und nicht abgeneigt war, mehr zu erfahren. Rückblickend betrachtet ist es fast erschreckend,…

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Online Yoga Teacher Training: Meine Erfahrung

10. September 2020 · In: Fitness

Im Februar habe ich auf Bali mein 200h-Vinyasa Yoga Teacher Training absolviert. Als ich im März zurück in Österreich war, fand ich mich in einer total absurden Situation wieder. Ich konnte weder unterrichten noch meine Yogapraxis in Studios ausbauen und…

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200 Stunden Yoga, Atemtechniken, Anatomie & Philosophie im wunderschönen Ubud auf Bali. Und nun bin ich ausgebildete Yoga Lehrerin. In diesem Post beantworte ich all eure Fragen rund ums Thema Yoga Lehrer Ausbildung auf Bali.

Alles über meine Yoga Lehrer Ausbildung auf Bali

16. April 2020 · In: Fitness, Reisen

200 Stunden Yoga, Atemtechniken, Anatomie & Philosophie im wunderschönen Ubud auf Bali. Und nun bin ich ausgebildete Yoga Lehrerin. In diesem Post beantworte ich all eure Fragen rund ums Thema Yoga Lehrer Ausbildung auf Bali.

Meine 40 Tage Reset Challenge

12. März 2020 · In: Fitness

Verbote, Regeln oder andere Einschränkungen gibt es bei dieser 40 Tage Reset Challenge nicht. Ich möchte mir nichts verbieten, sondern wieder in Fülle leben. Es geht mir eher darum, gesunde Gewohnheiten wieder in meinen Alltag zu integrieren, mich selbst wieder besser kennenzulernen und meinen Körper zu geben, wonach er verlangt.

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