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  • Achtsamer Advent | 24 Tage Yoga, Meditation & Achtsamkeit

    Achtsamer Advent | 24 Tage Yoga, Meditation & Achtsamkeit

    Obwohl die Weihnachtszeit die besinnlichste und ruhige Zeit des Jahres sein soll, ist sie für viele von uns mental, wie auch körperlich sehr anstrengend und fordernd. Doch, wie wäre es mit einer kleinen Auszeit jeden Tag. Mit nur 10-30 Minuten Yoga, Meditation oder Atemübung hilft dir dieser achtsame Adventskalender durch die Weihnachtszeit. Du hast jeden…