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  • Meine aktuelle Fitness Routine

    Meine aktuelle Fitness Routine

    Sport ist seit Jahren ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Durch meine Workouts, genügend Bewegung im Alltag und einen achtsamen Zugang zu Fitness halte ich meinen Körper und Geist gesund, ausgeglichen und stark. Im ersten Lockdown habe ich genau diese Eckpfeiler meines Wohlbefindens vernachlässigt – Veränderung musste her. Ich habe bewusst auf mehr Bewegung im Alltag…