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In diesem Beitrag erfährst du, was du für einen starken Beckenboden machen kannst und erhälst 2 gratis Workouts für dein Beckenbodentraining.

Beckenbodentraining – Wieso auch Nicht-Mamas ihren Beckenboden trainieren sollten

3. Dezember 2020 · In: Fitness

Vor rund 8 Wochen habe ich mich spontan dazu entschieden, bei einem Beckenbodentraining Kurs teilzunehmen. Eher aus Zufall, da ich mit Sara über das Thema gesprochen hatte und nicht abgeneigt war, mehr zu erfahren. Rückblickend betrachtet ist es fast erschreckend,…

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